首先，如果你们之间的关系已经结束，并且没有进一步的联系，那么你有权要求对方停止骚扰和侵犯你的隐私。 其次，如果你认为自己受到了人身攻击或者威胁，你应该及时向警方报案，以保护自己的安全。同时，你可以考虑寻求法律援助，以便更好地维护自己的权益。 最后，无论在何种情况下，都应该保持冷静和理智，避免情绪化的行为，以免给自己的身心健康带来不必要的困扰。