在没有正式结婚的情况下，如果存在家庭暴力的情况，双方可以考虑寻求法律帮助来保护自己和孩子。首先，建议您向当地的家庭暴力干预中心或妇女权益组织求助，这些机构通常会提供专业的法律咨询和资源分配。 其次，您可以与对方协商解决问题的方法。如果他愿意改变行为，那么可能需要双方进行沟通并达成共识。如果您感到安全威胁或者无法控制自己的情况，请尽快寻求警方的帮助。 最后，为了避免未来的冲突，建议双方都做出承诺，比如不使用暴力对待彼此，并且尊重彼此的界限。同时，双方都应该接受婚姻辅导课程，以便更好地了解如何建立健康的关系。 请记住，在任何情况下，您的安全和尊严都是最重要的。如果有需要，可以寻求专业法律人士的意见以获取更多的信息和支持。