根据您提供的信息，您可以采取以下步骤来寻求解决。 联系您的前男友。尝试与他直接沟通，表达您对借款的担忧和请求归还。如果可能的话，可以提供一些具体的理由或证据支持您的要求。 法律途径。虽然没有正式的法律依据（如合同或其他书面协议），但如果您已经提供了证明借款的证据，并且对方拒绝还款，您可以通过法律手段解决问题。这通常包括向法院提起诉讼或者申请仲裁。 保留所有文件和通讯。保存好所有的沟通记录、聊天记录、转账记录等重要文件。这些材料将有助于您证明借贷关系的存在以及您已尽了合理努力要求还款。 考虑调解或和解。如果双方愿意协商解决，您可以尝试通过调解或和解的方式达成协议。这种方法既能节省时间和费用，又能避免不必要的冲突。 寻找第三方协助。如果您无法自行处理，可以考虑请律师帮助。律师能够提供专业的法律建议，并可能帮助您采取更有效的行动。 记住，在任何情况下，保持冷静和理性是关键。积极面对问题并采取适当的措施是维护自身权益的最佳方式。