您好，如果您和您的配偶决定离婚并需要法律协助，我可以为您提供一些基本的指导。 首先，离婚可以通过协议离婚和诉讼离婚两种方式进行。协议离婚是指夫妻双方就离婚以及财产分割、子女抚养等问题达成一致意见，然后到婚姻登记机关办理离婚登记。诉讼离婚是指一方不同意离婚或者双方对离婚条件无法达成一致，需要向法院提起离婚诉讼。 在宁波，如果您和配偶都是外地人，但已在宁波居住5-6年，根据《婚姻登记条例》的规定，您可以在居住地的民政局办理离婚登记。如果选择诉讼离婚，根据《民事诉讼法》的规定，您可以在被告住所地或者婚姻登记地的人民法院提起离婚诉讼。 作为律师，我可以协助您准备离婚协议书，协商财产分割和子女抚养问题，或者代表您向法院提起离婚诉讼。费用方面，会根据案件的复杂程度和所需的工作时间来确定，具体费用我们可以在详细了解您的情况后进行商议。 如果您决定聘请律师，建议您选择有经验且专业的律师，以确保您的权益得到有效维护。同时，您也可以咨询当地的法律援助机构，看是否符合条件获得法律援助。希望我的回答对您有所帮助。