尊敬的客户， 非常抱歉给您带来不便。作为专业的法律顾问，我会尽力为您提供一些建议。 首先，您应该冷静下来，并确保自身安全。如果您在任何危险的情况下，请立即寻求帮助并拨打当地的紧急电话号码（如911或当地警方）。 其次，建议您考虑与您的伴侣进行一次严肃的对话，探讨你们的感情状况以及可能存在的解决方案。如果谈话未能解决问题，您可以考虑聘请一位家庭暴力专家或调解员来协助解决这个问题。 最后，如果您感到自己处于无法控制的情况中，或者担心自己的安全受到威胁，请尽快联系当地的警察部门。他们将能够提供必要的保护措施，并指导您采取下一步行动。 请记住，在处理此类情况时，最重要的是保持冷静，以避免进一步伤害自己或他人。 祝好， [您的名字]