首先，建议您和您的丈夫进行深入的沟通，了解他的想法和感受。您可以尝试理解他为什么会有这样的行为，并尝试找到共同解决问题的方法。 其次，如果您认为婚姻关系已经无法维持，可以考虑寻求专业的心理咨询师或婚姻治疗师的帮助。他们可以帮助您理解和处理您的情绪，提供有效的解决方案，并帮助您建立更健康的关系模式。 最后，无论采取何种方式，都要尊重彼此的感受和权利，保持良好的沟通和信任是维护任何关系的关键。