您好，根据我国相关法律规定，如果您认为自己的名誉权受到了侵害，可以采取以下措施。 首先，您可以尝试与对方进行沟通协商，要求其停止使用不实言论，并对造成的损害承担责任。 如果协商未果，您也可以选择向法院提起诉讼。在起诉前，建议收集相关证据，如录音、视频等，以证明您的权利受到侵犯。 在诉讼过程中，您可以聘请专业的律师帮助您进行辩护。 请注意，以上信息仅供参考，具体情况还需结合实际情况和法律法规来判断。希望这些建议能够帮到您。