您好，关于您提到的工伤赔款被扣押的问题，建议您先与单位进行沟通和协商。您可以尝试直接向单位提出请求，说明情况并要求退还赔偿金。如果无法解决，可以考虑通过劳动仲裁或诉讼等方式来维护自己的权益。同时，在处理此类问题时，应尽可能保留相关证据，以便在必要时提供有力的支持。