在备孕期和怀孕期间，员工的健康和安全是首要考虑的因素。根据劳动法的规定，用人单位应当合理安排工作时间，确保员工的工作量不会对身体健康造成影响。 关于是否可以随意更换岗位或安排夜间工作的问题，需要具体分析。首先，如果您的工作岗位不需要经常加班或者夜间工作，那么通常情况下是可以被安排的。但是，这还需要考虑到公司的整体运营情况和员工的实际需求。 其次，在备孕期和怀孕期间，一些特定的工作可能会影响孕妇的身体状况，例如长时间站立或坐着可能会导致腿部疲劳、背部疼痛等不适症状。因此，对于这些特殊的工作，公司应该尽可能地避免，并提供必要的休息和调整机会。 最后，如果您认为自己的权益受到侵犯，建议您及时与公司沟通，了解实际情况并寻求解决方案。同时，也可以向当地的人力资源和社会保障部门反映情况，寻求帮助和支持。