您描述的情况听起来非常困难和痛苦。在这种情况下，您应该首先考虑寻求专业的帮助和支持，例如心理咨询师或精神科医生。这些专业人士可以提供适当的建议和支持，以帮助您处理当前的问题，并可能有助于您恢复身心健康。 此外，您也可以考虑向当地的法律机构寻求帮助，如劳动争议调解委员会等。如果您认为自己的权益受到了侵犯，您可以提出申诉或诉讼请求，以维护您的合法权益。 请记住，您有权要求尊重和公平对待。在任何情况下，请确保采取适当的措施来保护自己免受进一步的伤害。