根据我国相关法律规定，未经他人同意或授权的情况下，私自将他人的个人信息泄露给第三方使用的行为属于侵犯隐私权的行为。因此，如果外卖员未经你本人允许就擅自向他人透露了你的电话号码，那么这种行为是违法的。 具体来说，根据《中华人民共和国刑法》第二百五十三条之一规定。“违反国家有关规定，将在履行职责或者提供服务过程中获得的公民个人信息，出售或者非法提供给他人的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。”这意味着在没有得到你事先明确许可的情况下，外卖员的行为构成“出售或者非法提供公民个人信息”的犯罪行为。 如果你认为自己的权益受到了侵害，可以考虑通过合法途径来维护自己的合法权益，例如向当地公安机关报案，要求警方介入调查，追究涉事人员的责任。同时，也可以寻求法律顾问的帮助，了解相关的法律知识和可能的救济措施。