根据您提供的信息，合同中明确约定了违约金为3000元。至于是否需要赔偿培训费用，这在合同中并未明确提及，因此您可以考虑向对方提出要求赔偿的请求。如果您认为自己没有违反合同，可以与对方协商解决此事，并可能寻求法律帮助以保护自己的权益。