在处理婚姻纠纷时，您需要采取适当的措施来保护自己的权益。首先，建议您寻求专业的法律帮助，以便更好地理解您的权利和义务。 关于打人的问题，如果确实存在不当行为，您可以考虑向警方报案，以获得公正的判决。同时，也需要注意收集证据，包括但不限于视频记录、证人证言等。 在撰写离婚诉讼状时，应当详细描述案件的具体情况，并提出相应的诉求。例如，如果您希望离婚，可以明确说明理由；如果您认为自己受到伤害，可以提供相关的证据支持。 最后，建议您与对方进行沟通，尝试寻找解决问题的方法。通过协商解决可能会更有利于双方的长期关系。 请注意，上述信息仅供参考，具体操作请根据实际情况而定。如果您有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时联系专业人士。