我理解您的困境。在婚姻中遇到困难是很常见的事情，但重要的是要保持冷静并寻求合适的解决方案。 首先，建议您与家人或朋友交流您的感受，让他们倾听您的想法，并提供一些建议和支持。有时候，仅仅是倾诉自己的痛苦就可以帮助我们减轻压力。 其次，如果您认为自己无法解决这个问题，可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以帮助您理解和处理您所经历的情绪，以及提供一些有效的策略来改善您的婚姻关系。 最后，如果您需要进一步的帮助，请及时联系当地的社会服务机构或者法律援助组织。他们可以根据您的具体情况为您提供更具体的建议和支持。 记住，没有人能够完全掌控生活中的每一个细节，但是我们可以选择如何面对这些挑战。希望您能找到解决问题的方法，祝您一切顺利！