很抱歉听到您的困扰。在这种情况下，建议您采取以下步骤。 建立证据链。收集与骚扰行为有关的所有证据，包括但不限于通话记录、短信、电子邮件等，以及相关证明材料。 向法院申请保护令。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的规定，您可以向法院申请保护令，以防止对方进一步骚扰和威胁。 寻求社会支持。可以寻求家人、朋友或社区组织的支持，或者联系当地的妇女权益保护机构。 联系法律援助。如果情况严重，建议您考虑聘请律师帮助您处理案件，以确保自己的合法权益得到保障。 最后，希望您能够尽快摆脱这种困扰，恢复平静的生活。如果您需要更详细的法律建议，建议咨询专业的律师。