对于您描述的情况，建议采取以下措施。 收集证据。首先，确保您已经收集到了有关出轨对象和威胁者的证据。这些可能包括短信、电话录音、视频记录、电子邮件等。 寻求心理咨询。与专业的心理咨询师或心理医生交谈，帮助您理解和应对这种压力和恐惧情绪。 考虑寻求法律援助。如果您的安全受到严重威胁，可以考虑联系当地的法律援助机构，获取法律咨询服务和支持。 向警方报案。及时向当地警方报告这一情况。警方可能会调查该事件并提供必要的保护措施。 保持冷静和理智。面对这种情况时，保持冷静和理智是非常重要的。尽量避免直接回应对方的威胁，而是通过合法途径解决问题。 家庭支持。与家人的沟通也很重要。告诉家人您正在经历的事情，并请求他们的支持和理解。 心理健康服务。即使事情得到解决，也可能需要进行一些治疗，以恢复心理平衡和健康。 请记住，在任何情况下，都要确保自己的安全和权利得到保障。同时，也鼓励您寻求专业法律意见，以便更好地保护自己免受进一步伤害。