首先，您和您的配偶之间是否能够通过沟通解决问题是最重要的。如果你们之间的分歧无法通过对话解决，那么您可以考虑以下几种选择。 协商。双方可以尝试协商达成一致意见，比如在孩子抚养权方面进行合理分配。 调解或仲裁。如果您认为协议无法达成共识，也可以寻求调解或仲裁机构的帮助，由第三方来帮助您们解决争端。 离婚。如果以上方式都无法解决问题，或者你们已经决定要结束婚姻关系，那么您可能需要考虑离婚。离婚是一种严肃的法律程序，需要经过法院的批准，并且涉及到财产分割、子女抚养等问题。 无论采取哪种方法，建议双方都要保持冷静，尽量避免情绪化的言语和行为，以便更有效地处理争议。同时，也可以考虑聘请一位专业的法律顾问，以确保自己的权益得到充分保护。