关于您提到的“派出所关了我3个小时”的情况，我无法提供具体的法律建议或解决方案。但是，如果您在被拘留期间存在任何违反法律规定的行为，那么您的行为可能会构成违法行为，并可能面临相应的处罚。 对于吗啡超标的问题，这需要进一步了解具体的情况才能给出更准确的解答。例如，如果是在使用药物过程中发现超标，可能是由于药品质量、用药剂量或其他因素导致的。在这种情况下，您可以考虑联系医生或药师，询问是否有改善的方法或调整用药方案的可能性。 总之，如果涉及法律问题，请务必寻求专业的法律意见和帮助。