如果您的姐姐正遭受家庭暴力和人身威胁，首先建议她立即寻求安全的地方以确保自己的安全。她可以联系当地的警察或家庭暴力热线获取紧急帮助。 在法律层面，她可以采取以下步骤： 1. 收集证据：包括但不限于医疗记录、照片、视频、证人证言等，这些都可以作为家庭暴力的证据。 2. 申请保护令：根据当地法律，她可以向法院申请个人保护令或禁止令，以防止施暴者接近她。 3. 咨询律师：寻求专业法律意见，了解离婚程序和可能涉及的法律问题。 4. 提起离婚诉讼：在确保安全和得到法律咨询后，她可以向法院提起离婚诉讼，并在诉讼中提出家庭暴力的情况，这可能对她在财产分割、子女抚养权等方面有利。 重要的是，她需要知道她不是一个人在面对这些问题，有法律和社会资源可以提供帮助。同时，她应该尽快采取行动保护自己的权益。