您好，如果您需要寻求专业律师的帮助来索要抚养费，建议您首先考虑以下几个方面： 1. **专业领域**：选择专注于家庭法或离婚法的律师，因为这些律师通常对抚养费问题有更深入的了解和经验。 2. **地理位置**：选择一个在您所在地区执业的律师，这样沟通和处理案件会更加方便。 3. **经验与评价**：了解律师的过往案例和客户评价，选择经验丰富且评价良好的律师。 4. **费用结构**：咨询律师的费用结构，确保您了解并同意其收费标准。 5. **初步咨询**：大多数律师会提供免费的初步咨询，您可以利用这个机会了解律师的专业能力和服务态度。 6. **沟通能力**：确保律师能够清晰地解释法律问题，并且能够理解您的需求和担忧。 7. **案件策略**：选择能够为您提供明确案件策略和预期结果的律师。 您可以通过网络搜索、朋友推荐或当地律师协会的推荐服务来寻找合适的律师。同时，您也可以通过法律援助服务或社区法律中心获取帮助，特别是如果您的经济状况有限。记得在正式委托律师之前，与他们进行充分的沟通，确保他们能够代表您的最佳利益。