首先，您应该仔细阅读和理解您的劳动合同或雇佣合同中关于培训和补偿的条款。如果这些条款明确表明了培训费用以及可能的违约责任，那么根据这些条款，您可以提出相应的索赔请求。 如果您认为老板违反了他们的承诺，或者培训没有达到预期的效果，您可以考虑以下几种方式来解决问题。 沟通协商。尝试与老板直接沟通，了解他们是否愿意承担一定的责任并重新安排培训时间以确保培训效果。 书面通知。在与老板达成一致之前，您可以写一封正式的信件，表达您的不满，并提出您的担忧。这可以作为记录双方对话和解决方案的证据。 寻求第三方帮助。如果老板不同意您的要求，或者您对解决方法不满意，可以考虑寻求人力资源部门的帮助，或者聘请一名专业的调解员协助解决纠纷。 请记住，在任何情况下，保持礼貌和专业是非常重要的。如果您需要更具体的建议，请告诉我更多信息，例如培训的具体内容、老板的行为细节等。