您好！在处理涉及双方权益的争议时，首先需要明确的是，任何一方有权决定是否继续维持婚姻关系。如果您和您的伴侣已经决定要结束这段关系，并且对方不同意离婚，您可以考虑采取以下几种方法。 沟通协商。尝试与对方进行坦诚的沟通，表达您对婚姻现状的感受以及希望达成协议的想法。 寻求第三方调解或咨询。可以请专业的家庭咨询师或者婚姻调解员介入，帮助您双方更好地理解彼此的需求和期望，寻找解决方案。 考虑法律途径。如果你们无法通过其他方式解决问题，可以考虑向法院提起诉讼，但需要注意，这可能涉及到复杂的法律程序和技术性要求。 无论选择哪种解决办法，建议尽早采取行动，以避免矛盾进一步升级。同时，在整个过程中保持冷静和理性是非常重要的。希望这对您有所帮助！