您好！很遗憾听到您的困扰。在这种情况下，您可以考虑以下几种方法来处理。 沟通与理解。尝试与您的丈夫进行开放和诚实的对话，了解他的想法和感受。有时候，人们可能不知道自己在做什么。 寻求第三方帮助。如果您感到无法解决这个问题，可以考虑向家庭咨询师或心理医生寻求帮助。他们可以帮助您理解和应对这种复杂的情感状态。 制定计划。如果情况变得非常严重，您可能会需要采取行动来保护自己的权益。这可能包括考虑离婚或其他解决方案。 自我照顾。处理这样的问题时，也请记得关注自己的健康和福祉。保持良好的生活习惯，如运动、健康的饮食和足够的睡眠，有助于缓解压力并提高情绪。 希望这些信息对您有所帮助。请注意，每个人的情况都是独特的，因此找到最适合您的解决方案是非常重要的。如果您需要具体的法律建议，请咨询专业的法律顾问。