根据您的描述，您可能面临以下情况。 甲醛超标。如果租赁合同中明确约定了室内空气质量标准，并且存在甲醛超标的情况，您可以依据合同中的条款要求房东赔偿。 房东拒绝退款。如果您已经搬出房屋并且已与房东达成退款协议，但房东一直拖延退款，您可以向法院提起诉讼以追讨欠款。 法律诉讼的可行性。是否能通过法律途径追回押金或租金取决于具体情况和相关法律法规。在某些情况下，房东可能会因违反租赁合同而被追究法律责任，从而导致房东退还押金或租金。然而，在大多数情况下，房东有权拒绝退还押金或租金。 要求退款的证据。为了证明自己的权利，您可以收集并提供有关租赁合同、付款记录、以及房东拒绝退款的证据。 按照法律规定进行诉讼。建议您寻求专业的法律意见，以便了解具体的诉讼流程和所需步骤。同时，确保有足够的证据支持您的主张，包括但不限于合同副本、支付凭证、房东拒绝退款的理由等。 总之，解决此类纠纷需要全面考虑双方的权利和义务，建议在采取任何行动前先尝试协商解决问题，必要时再考虑采取法律手段。