你好，我是2015年12月入职，今年8月发现怀孕，目前孕4月。11月17日晚10点多公司人事给我打电话，说希望我离职（有电话录音为凭证），问有什么诉求。我提的诉求为：离职可以，要将从现在开始至哺乳期之间的工资、社保和公积金一次性支付给我，人事给领导回复后说未同意。今天周一来上班，人事邮件通知要我调岗（原来为商务岗，现在要调整为研发测试），我拒绝了，公司领导说我不服从公司安排，从今天起即使来上班也是按旷工计算（这个话是领导通过微信告知人事，人事口头告知于我），还在今日将我的社保和公积金做了减员。请问我现在这种情况应该怎么维护自己的权益？现阶段是不是可以走仲裁，如果走仲裁我会得到什么样的赔偿。