您遭遇的交通事故造成了身体上的伤害，这确实是一件非常困难的事情。在这种情况下，您可以考虑以下几点来帮助自己。 与保险公司沟通。首先，您应该尽快联系您的保险公司，并向他们解释您的情况。询问是否可以提供额外的医疗支持或援助。 寻求法律帮助。如果您对事故的责任有疑问或者需要专业的法律建议，可以寻求法律帮助。律师可以帮助您了解自己的权利以及可能的赔偿方案。 联系亲友。如果您的家人无法照顾您，您可以尝试联系他们的朋友或者亲戚帮忙照看孩子。同时，也可以考虑寻找临时护理服务。 管理好情绪。面对如此严重的情况，可能会给您带来很大的心理压力。请确保给自己留出足够的时间去处理这些情绪，可以通过与朋友交流、进行心理咨询等方式来缓解压力。 请注意，上述建议仅供参考，具体情况应根据实际情况进行调整。希望您能早日康复并得到适当的治疗和支持。