尊敬的读者， 很抱歉给您带来不便。作为一位专业的法律顾问，我们无法直接介入个人生活中的纠纷和争议处理。不过，在您寻求帮助的过程中，可以考虑以下建议。 了解相关法律法规。首先，请确保对您的权益有清晰的认识，包括但不限于《中华人民共和国精神卫生法》等相关的法律规定。 收集证据。保留所有与强制入院有关的书面记录、照片或视频等证据材料。这些证据可能有助于证明您的状况并非由您自己引起的，并且能够支持您的请求。 寻求心理咨询或法律援助。考虑到心理创伤和长期的影响，您可以考虑向心理医生或心理咨询师求助，以获得更专业的指导和支持。此外，也可以寻求当地的法律援助机构的帮助。 联系相关部门。如果情况复杂或者遇到困难，可以尝试联系当地的精神疾病治疗机构、民政部门或者社区服务中心，他们可能会提供一些资源或者协助。 保持耐心和积极态度。面对挑战时，保持冷静和乐观的态度非常重要。有时候，仅仅通过沟通就能解决问题。 请注意，以上建议仅供参考，具体情况需要根据实际情况进行分析和决策。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请及时寻求专业人士的意见。祝您早日找到解决方案并恢复健康。