尊敬的读者， 首先，我很抱歉听到您在家庭生活中遇到如此困难的情况。面对这样的情况，最重要的是要保持冷静，并寻求专业的帮助和支持。 对于您的婚姻状况，建议您考虑以下几个方面。 沟通。尝试与您的配偶进行开放而诚实的沟通，表达自己的感受和需求。理解并尊重对方的感受，共同寻找解决问题的方法。 心理辅导。考虑到双方的关系已经持续了很长时间，可能存在心理上的压力和不满。寻求心理咨询师的帮助可能会有帮助。 婚姻治疗。如果上述方法都无法解决问题，可能需要寻求专业的婚姻治疗或家庭治疗。 同时，也要注意保护自己和家人的安全。在处理任何冲突时，请确保使用和平的方式解决，避免使用暴力或威胁的语言。 最后，无论结果如何，重要的是要记住这段经历是宝贵的教训，可以帮助您更好地了解自己和他人，并为未来的幸福生活做好准备。 希望这些建议对您有所帮助，同时也祝您早日找到解决方案。如果您有任何其他的问题或需要进一步的帮助，请随时联系我。