根据您所述的情况，您作为孩子的亲生母亲，依法享有对孩子的探视权。如果孩子的父亲拒绝您探视孩子，您可以通过以下途径解决这一问题： 1. **协商解决**：首先尝试与孩子的父亲进行沟通，看是否能够达成共识，让孩子能够与您保持联系。 2. **法律途径**：如果协商无效，您可以向当地人民法院提起诉讼，要求法院判决您对孩子的探视权。在诉讼过程中，您可以提供证据证明孩子愿意跟随您生活，以及您有能力抚养孩子。 3. **社会帮助**：您可以寻求当地妇联、社区等社会组织的帮助，他们可能会提供调解服务或法律咨询。 4. **收集证据**：在诉讼过程中，您需要收集证据证明您与孩子的关系，以及孩子愿意跟随您。这可能包括孩子的照片、视频、通讯记录等。 5. **法律援助**：如果您经济条件有限，可以申请法律援助，由专业律师免费提供法律服务。 请注意，探视权的行使应当以孩子的最佳利益为原则，法院在判决时会考虑孩子的意愿以及双方父母的抚养条件。同时，探视权的行使不应影响孩子的正常生活和学习。