您好，根据您的描述，您在工作中发生事故，并因此承担了全部责任。在这种情况下，您可以考虑以下几个方面进行自我保护。 保留所有与事故相关的证据，包括但不限于监控录像、证人证言等。 寻求专业的法律帮助，了解自己的权利和义务，并寻求合适的解决方案。 尽量避免公开讨论此事，以免引发不必要的麻烦。 在可能的情况下，可以尝试与保险公司协商赔偿事宜。 请注意，以上建议仅供参考，具体操作需根据实际情况来定。如果您需要进一步的帮助，请随时联系我。祝您一切顺利！