您好！首先，建议您先尝试与您的朋友进行沟通和协商。如果情况确实存在困难，可以考虑以下几种方式来解决。 明确告知借款详情。您可以向您的朋友清楚地说明借款的金额、日期以及已经过去的时间段内未还款的具体原因。 提出具体的还款计划。如果可能的话，您可以提供一个具体的还款计划，包括具体的还款时间和金额，并且在每个时间段内给出详细的进度报告。 使用法律手段。如果您认为对方的行为已经构成违约，可以考虑通过法律途径解决问题。这通常需要收集足够的证据证明对方的违约行为，如转账记录、聊天记录等。 寻求第三方的帮助。如果以上方法都无法解决问题，可以考虑请一位法律顾问帮助处理此事，以确保自己的权益得到保护。 记住，在任何情况下，保持冷静和理性的态度都是非常重要的。希望您能尽快解决问题并维护好自己的合法权益。