根据法律规定，在交通事故中，如果双方对事故责任有争议，可以申请交通警察调解或者直接向人民法院提起诉讼。在您的情况下，您可以通过以下步骤进行索赔。 收集证据。包括医疗记录、诊断证明、治疗费用单据等。 提交理赔材料。与保险公司联系，告知对方已报案并准备索赔事宜。同时，按照保险公司的要求提供必要的理赔材料。 协商解决。如果双方同意，可以尝试通过协商解决问题。这可能需要双方的诚意和耐心。 法院诉讼。如果协商未果，或认为保险公司提供的赔偿不合理，您可以选择将案件诉诸于法律，通过法院起诉。 法律援助。考虑到您的身体状况和经济困难，建议寻求法律援助，以帮助您更好地维护自己的权益。 了解相关法律法规。及时了解相关的法律法规，确保您的行为符合法律规定，避免不必要的麻烦。 请注意，具体的索赔流程可能会因地区和保险公司而异，请务必咨询专业的律师或保险公司工作人员获取准确的信息和指导。