尊敬的用户， 首先，我要强调的是，任何形式的家庭暴力都是不可接受的行为。如果您感到自己受到了威胁或伤害，请立即寻求安全并考虑寻求专业的帮助和支持。 关于您的情况，如果您的丈夫长期不在家，并且您认为他可能在外面有了第三者，您可以采取以下步骤来保护自己的权益。 保留所有与您的婚姻关系有关的证据，包括但不限于电子邮件、短信、电话记录等。 如果您担心孩子的安全，可以考虑将孩子留在亲戚或朋友那里，或者寻求临时抚养权。 您可以选择聘请一名律师来处理离婚和抚育权的问题。在决定是否起诉离婚之前，建议您先咨询一位经验丰富的家庭法专家，以便更好地了解您的权利和义务。 在任何情况下，确保您有足够的时间和资源来照顾好自己和孩子，并保持冷静和理智。 最后，无论您选择什么方式处理这个问题，都请记住，您的安全是最重要的。希望您能找到一个解决方法，同时也能得到适当的法律援助。祝您好运！