首先，您有权提出离婚。根据法律规定，夫妻双方可以协议离婚或者通过法院诉讼方式离婚。 在您的情况下，您可以考虑以下几点。 谈判与协商。如果可能的话，尝试通过沟通解决分歧。这可能需要双方的共同努力和妥协。如果您认为对方不愿意进行谈判，那么您可能会需要寻求法律帮助来处理这个问题。 法律咨询。聘请一位经验丰富的家庭法律师可以帮助您了解您的权利，并指导您如何保护自己免受进一步的家庭暴力。 证据收集。收集关于家暴的所有证据，例如报警记录、照片、视频等。这些证据将有助于证明您的情况并支持您的请求。 借助调解机构。一些地区提供调解服务，由独立第三方协助解决纠纷。这种服务通常免费或费用较低。 寻求法律援助。如果您感到无法处理这个过程，可以考虑寻求法律援助，如法律援助中心或公共法律组织的帮助。 无论选择哪种方法，重要的是确保您采取行动以保护自己的权益。同时，考虑到孩子的利益，尽可能地保持对孩子成长的支持和参与。