您好，关于您的情况，建议您首先收集相关的证据材料，如劳动合同、工资条、工作证明等。同时，可以考虑聘请专业的律师进行代理，以便更好地维护自己的权益。 在提起诉讼前，您可以先尝试与公司协商解决争议。如果协商不成，可以选择向劳动仲裁委员会申请仲裁或者直接向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您可以要求法院判令被告承担相应的责任，并赔偿您的精神损失。 请注意，具体的法律程序和细节可能会因地区而异，请根据当地的相关法律规定来操作。同时，在进行任何法律活动之前，最好先咨询专业人士的意见，以确保您的合法权益得到保护。