首先，对于您的经济林被邻居砍伐一事，我表示同情。在这种情况下，您拥有林权证，这是您提起诉讼的重要依据。您可以根据《中华人民共和国物权法》和《中华人民共和国侵权责任法》等相关法律规定，要求邻居赔偿因砍伐经济林给您造成的损失。 在委托律师代理诉讼之前，建议您先收集和整理好相关证据，包括但不限于林权证、砍伐现场的照片、视频、证人证言等，以便于律师更好地为您服务。同时，您需要与律师签订委托代理合同，明确代理事项、代理权限、代理费用等。 选择律师时，可以考虑律师的专业背景、经验以及与您的沟通情况。您可以通过网络搜索、朋友推荐或直接联系当地的律师事务所来寻找合适的律师。在江西上饶，您可以联系当地的律师事务所，询问是否有擅长处理此类案件的律师，并与他们进行初步的沟通。 请注意，诉讼是一个法律程序，可能涉及一定的时间和费用。在委托律师之前，您需要了解诉讼可能涉及的费用，包括律师费、诉讼费等，并评估自己的经济状况和诉讼的可行性。希望您能够尽快解决这一问题，维护自己的合法权益。