如果您的贷款已经被调查或被起诉，那么您需要尽快与相关机构联系并寻求解决方案。在许多情况下，金融机构可能会提供分期付款计划或其他还款安排来帮助您减轻财务负担。 此外，如果您发现自己的债务情况恶化，建议及时向家人和朋友求助，并考虑寻找专业的法律顾问进行咨询和指导。同时，保持积极的态度，合理规划未来，避免陷入更严重的财务困境。