您好！首先，请您确认是否有足够的证据证明自己没有能力偿还债务。如果确实无法承担债务，建议与债权人进行沟通，寻求合理的解决方案。同时，可以考虑与债权人协商分期还款或者减免部分本金，以减轻经济压力。如果情况严重，可能需要考虑委托专业的法律机构介入处理。