首先，对于您和您女儿遭受的家庭暴力，我表示同情。根据您所述情况，您老公的行为已经触犯了刑法，构成故意伤害罪，并且已经被刑事拘留。在这种情况下，您选择离婚是合理的。 离婚可以通过协议离婚或诉讼离婚两种方式进行。由于您的丈夫已经被拘留，协议离婚可能存在一定难度。因此，您可以通过诉讼的方式提出离婚请求。在诉讼中，您可以主张家庭暴力作为离婚的理由，并要求赔偿精神损害。 在委托律师方面，您可以选择陕西咸阳当地的专业律师来代理您的案件。律师会帮助您准备诉讼材料，包括起诉状、证据材料等，并在法庭上为您辩护。同时，律师还可以协助您处理与离婚相关的其他法律问题，比如财产分割、子女抚养权等。 建议您尽快联系律师，以便尽早启动法律程序，保护您和您女儿的合法权益。在选择律师时，可以通过咨询、查看律师的执业经历和评价等方式，选择一位经验丰富、专业可靠的律师。