首先，作为您的法律顾问，我会建议您寻求专业的法律帮助。如果您认为自己无法独立解决这个问题，那么找一个有经验的律师来处理可能会更有益处。 其次，在与父亲沟通时，请确保您保持冷静，并尽可能避免争吵或情绪化的交流。您可以尝试提出一些具体的解决方案，例如在安全的情况下离开家庭或者寻找其他地方的安全住所。 最后，无论结果如何，都需要保持积极的态度和坚定的决心。即使最终未能获得抚养权，您仍然可以继续努力学习，为自己的未来做出最好的选择。同时，也可以考虑寻求社会福利机构的帮助，以确保您的基本生活需求得到满足。