首先，我很抱歉听到您的遭遇。在婚姻中遇到这样的情况确实让人感到非常痛苦和无助。如果您决定离开这段关系并寻求帮助和支持，请考虑以下几点。 寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以提供您所需的支持和指导，帮助您理解和处理情绪上的压力。 考虑寻找法律援助。如果可能的话，您可以考虑向当地法律机构寻求帮助，以确保您的权益得到保护。 建立一个安全的空间。找到一个让您感觉舒适和安全的地方，与家人或朋友分享您的感受和经历。 最重要的是，记住您有权为自己和您的孩子做出最好的选择，并且应该受到尊重和保护。请记住，无论何时何地，都有专业人士和资源可以帮助您应对这种情况。