很抱歉听到您的困境。在处理家庭纠纷时，建议您寻求专业的法律帮助和心理咨询，以确保自己的权益得到妥善保护，并且维护好孩子的利益。如果您需要具体的法律指导或心理咨询服务，请联系当地的法律援助机构或心理服务机构。同时，也要注意安全，避免再次受到伤害。希望您能够尽快恢复平静，找到解决问题的方法。