您好！如果您和您的丈夫在婚姻关系中存在争议或者纠纷，并且需要解决这些问题，建议您考虑以下几点。 保持冷静。首先，确保您能够控制自己的情绪，避免因为情绪波动而做出冲动或不理智的决定。 寻求专业帮助。如果可能的话，请寻求一位专业的法律顾问的帮助。他们可以为您提供法律建议，帮助您更好地了解您的权利和义务。 谈判解决问题。尝试与您的前妻进行谈判，讨论如何解决当前的问题。这可能涉及到调整协议的内容，以减轻对您的负面影响。 保护自己。请确保您的安全和福祉是最重要的。如果您感到无法处理这种情况，您可以考虑寻求其他支持，如心理咨询师等专业人士的帮助。 最后，重要的是要记住，任何事情都有解决的办法。通过合作和协商，您可以找到一个双方都能接受的解决方案。