您所描述的情况确实非常令人担忧。在面对婚姻关系中的暴力行为和精神压力时，寻求法律帮助是非常必要的。 首先，建议您尽快联系当地的法律援助机构或律师事务所，寻求专业的法律指导和支持。他们可以为您提供关于家庭暴力的法律规定以及可能的救济途径。 其次，考虑到您的健康状况，建议您寻求医疗专业人士的帮助，如心理咨询师或者医生，以获得适当的治疗和管理。 此外，您可以考虑向法院申请保护令，以防止对方继续对您进行暴力行为。保护令可以在一定程度上限制对方的行为，并确保您的安全。 最后，如果您无法找到解决问题的方法，请考虑寻求社会服务的支持，如社区服务中心、妇女权益组织等，这些机构通常会提供相应的资源和服务来帮助遭受家庭暴力的人们。 请记住，在面对困难和挑战时，您并不孤单。通过合法的渠道寻求帮助并采取积极的行动，您将能够更好地保护自己和家人免受伤害。