首先，您应该尽快与您的配偶进行沟通，了解他的要求是否合理。如果您认为自己的权益受到侵犯，您可以考虑以下几种方法来保护自己。 寻求调解或仲裁机构的帮助，以解决争议。 如果调解无效，可以向法院提起诉讼，并根据相关法律规定提出请求。 在处理此类案件时，重要的是要确保您有足够的证据支持您的主张，以便能够胜诉。此外，建议聘请专业的律师帮助您进行协商和辩护，以最大程度地维护您的合法权益。