您好，根据您描述的情况，建议您采取以下措施。 与您的丈夫进行深入沟通，了解他的真实想法和感受，并尝试理解他出轨的原因。如果情况严重到无法挽回，可以考虑离婚。 寻求专业的心理咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助，他们可以帮助您理解和处理当前的问题，提供有效的解决策略。 考虑寻求法律援助，通过法律途径解决问题，保护自己的权益不受侵犯。 维护好自己，保持积极的心态，同时也要注意身体健康和心理健康，避免情绪波动过大影响日常生活和工作。 最后，无论采取何种方法，都需要在尊重彼此的前提下进行，以维护双方的关系和谐稳定为最终目标。