首先，您需要冷静下来，并确保您的安全和子女的安全。在这种情况下，您可能面临人身攻击或财产损失的风险。 与警方联系。尽快向当地的警察局报案，详细描述所发生的情况并提供所有相关证据，包括照片、视频记录等。 寻求法律援助。考虑到目前的紧急情况，您可以考虑寻求律师的帮助。律师可以为您提供专业的法律建议，帮助您确定最佳的行动方案。 联系家庭法专家。如果您的前妻行为过激，且对您的生活造成了严重影响，您可能需要联系家庭法专家以获得更具体的指导和支持。 求助于社会服务机构。如果您感到无法应对当前状况，或者担心自己的心理健康，您可以求助于社会服务机构，如心理治疗师、妇女权益组织等。 在处理此类事件时，请务必保护好自己和子女的利益，同时也要尊重对方的权利。记住，法律程序可能会花费时间，但请保持耐心和决心，相信正义终将得到伸张。