很抱歉听到您目前的困境。作为您的法律顾问，我建议您首先保持冷静，并尽可能地与您的伴侣沟通和解释情况。您可以尝试了解他/她的想法和担忧，看看是否有可能找到一个解决方案来避免未来的冲突。 同时，考虑寻求专业的家庭咨询师或婚姻顾问的帮助也是非常有益的。他们可以提供专业的意见和支持，帮助您解决当前的问题，并为未来的关系提供指导。 此外，如果您感到需要，也可以考虑向当地的社区服务部门或其他相关机构寻求帮助和支持。他们可能会提供一些资源和信息，以帮助您处理当前的情况。 最后，请记住，每个人都有自己的行为模式和情感需求。通过开放和诚实的对话，以及寻找解决问题的方法，您可以共同建立一个更加健康和和谐的家庭环境。