您好！根据我国相关法律规定，夫妻双方在离婚时可以对子女抚养权和探视权等问题进行协商，并达成书面协议。该协议应当是自愿的，且不违反法律法规和社会公德。 如果您与配偶就子女抚养权和探视权等问题无法达成一致意见，您可以通过以下途径寻求解决。 通过法院诉讼程序解决。您可以向人民法院提起诉讼，请求判决变更或解除抚养关系。 就抚养权和探视权等事宜达成调解协议。您可以在法院主持下进行调解，由法官或者调解员协助双方达成协议。 寻求第三方介入帮助。比如家庭咨询师、婚姻顾问等专业人士，他们可以帮助您分析问题、提供解决方案。 无论采取何种方式解决问题，重要的是要确保协议的内容合法、公正，符合双方的实际需求和利益。希望这些建议能够帮助到您。如有其他疑问，欢迎您再次提问。