您好！关于您的问题，建议您根据具体情况采取以下步骤。 录音文件的效力。虽然在录音中使用“拿”这个词汇可能不够准确，但通常情况下，口头证据（如电话录音）具有一定的证明力。但是，这并不意味着录音文件就一定能够成为有效的证据。 借款合同的必要性。尽管您没有书面借款协议，但在某些国家和地区，口头承诺也可能构成有效合同的一部分。因此，如果您认为您有权要求对方偿还欠款，并且双方之间存在明确的借款关系，那么您可以考虑通过法院提起诉讼来解决这个问题。 调解与警方介入。如果无法达成一致，您可以尝试进行调解或寻求警方介入以解决问题。调解可以帮助双方协商并达成一个公平的结果。警方介入则可能提供一个公正的第三方视角，帮助解决争议。 诉讼准备。在任何正式行动之前，请确保您已经收集足够的证据支持您的主张。包括但不限于通话记录、短信、电子邮件等电子证据，以及任何书面材料，例如原始借款合同或其他相关文件。 最后，强烈建议您在采取任何行动前咨询专业的法律顾问，以便获得最合适的解决方案。祝您一切顺利！